椰子的故事之二的椰子乌鸡汤，最近我有贫血的症状 所以这俩天都熬鸡汤喝。喝了俩天我就腻了 第三天一想到那个感觉就不想熬了，有点想吐的感觉呢~~不过也没办法也 鸡肉都买好了，突然我就想到椰子了~心理在想加点椰子应该就不会那么腻了 而且还有了自己喜欢的味道。真是如此平！
| 主料 | ||
| 乌鸡300克 | ||
| 辅料 | ||
| 椰子肉100克 | 红枣8颗 | 枸杞少许 |
| 盐少许 | ||
椰子乌鸡汤的做法，共5个步骤
1/5. 原料图。
2/5. 鸡肉先过一下水，把水煮开就可以了 然后倒出鸡肉放入冷水冲洗。
3/5. 锅里再加水，然后倒入鸡肉 红枣。
4/5. 熬煮半个小时，加入椰子条。
5/5. 加盖 熬一个小时就可以了，最后用少许盐调味即可。
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营养信息
详细信息>>- 椰子乌鸡汤热量333 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质22.3 克
- 碳水化合物0.3 克
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吃椰子100克，热量241千卡
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吃乌鸡100克，热量111千卡
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吃鸡汤100克，热量7千卡
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