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四川粉蒸肉

四川粉蒸肉

Spring51

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其实在川渝地区我们叫这道菜不叫粉蒸肉,而是叫做za 肉,这个za 字,是方言,字典里应该没有,姑且写作咂(音za)肉。咂肉可以用多种甜面的蔬菜根茎瓜垫底,如红苕(地瓜)、土豆、莲藕、南瓜、山药、芋头、四季豆(小芸豆、白芸豆)等等,并以蔬菜之名冠名这道咂肉,如用南瓜垫底的,就叫做南瓜咂 ,用红苕垫底的,就是红苕咂 ,以此类推。如果谁家要是准备做粉蒸肉这道菜,就会说:我们中午(晚上)蒸咂。川渝地区的主妇们都会做这道菜,配方都大同小异。蒸肉使用的米粉子,都是自己现制作的,最大程度保留了原料的香味,在做法里我会和大家一起分享,绝对比外面买来的好吃够味。
主料
带皮五花肉1斤半大米半斤糯米3把
红薯(地瓜)两大个土豆两大个
辅料
干辣椒适量川花椒一小把干橘子皮半个
红油豆瓣1汤勺豆腐乳小半块料酒1勺
大蒜半头香油50克一小根
老抽5克味极鲜5克适量
味精少许

四川粉蒸肉的做法,共20个步骤

四川粉蒸肉的做法图解1

1/20. 上好的五花肉,去毛,洗净。

四川粉蒸肉的做法图解2

2/20. 切成4-5cm长,2-3mm厚的厚片。

3/20. 将大蒜剁成蒜米,腐乳用勺子碾碎。

四川粉蒸肉的做法图解4

4/20. 用盐,生抽,老抽,红油豆瓣,味精、蒜米、腐乳、料酒把肉码味,没有料酒可以用醪糟(米酒)。

四川粉蒸肉的做法图解5

5/20. 时间允许码味儿两个小时以上,至少要码20-30分钟。

四川粉蒸肉的做法图解6

6/20. 在肉码味儿的这段时间制作蒸肉米粉。将红辣椒剪段。铁锅烧干,中小火,将大米、糯米、干辣椒、花椒、陈皮倒入锅内。

四川粉蒸肉的做法图解7

7/20. 用铲子不停翻炒。

四川粉蒸肉的做法图解8

8/20. 直至大米糯米外表发黄。关火,等米凉透。

四川粉蒸肉的做法图解9

9/20. 用料理机将炒好的米打碎,粗一点为好,不要打得太细,影响口感。米粉用不完,可以放保鲜袋,存冰箱下次使用。

四川粉蒸肉的做法图解10

10/20. 将米粉拌入肉中,一边拌一边揉,使米粉更好地包裹在肉上。

四川粉蒸肉的做法图解11

11/20. 过程中可以加入适量高汤或清水,让米粉充分吸收水分,以米粉润湿裹上肉后不掉落为标准,不能太稀了,否则影响口感。 将和好米粉的肉放置20-30分钟,使米粉更充分吸收水分

四川粉蒸肉的做法图解12

12/20. 这时加工土豆、红苕(地瓜),去皮洗净后,切成大小合适的滚刀。

四川粉蒸肉的做法图解13

13/20. 土豆用盐抓一抓。

四川粉蒸肉的做法图解14

14/20. 将蒸笼底部铺上玉米叶,有荷叶更好。先放入土豆和地瓜垫底。

四川粉蒸肉的做法图解15

15/20. 再松松地铺上肉,肉要把土豆地瓜盖住。

四川粉蒸肉的做法图解16

16/20. 注意一定要是松松的,不能压,不能塌死缝隙,导致蒸汽上不来。

四川粉蒸肉的做法图解17

17/20. 我家竹蒸笼是24公分的,以上原料可以蒸出两笼咂肉。这是两层蒸笼。

四川粉蒸肉的做法图解18

18/20. 锅里放入适量的水,大火上汽后,旺火蒸40分钟。蒸的过程中注意锅底的水不要干了,水分不够时,要及时续水。

四川粉蒸肉的做法图解19

19/20. 撒上葱花,直接将蒸笼端上桌。

四川粉蒸肉的做法图解20

20/20. 成品色泽红亮,麻辣不腻,软糯化渣。

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营养信息

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  • 四川粉蒸肉热量2089 千卡
  • 脂肪5.7 克
  • 蛋白质15.4 克
  • 碳水化合物175.9 克
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