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小炒丝瓜肉末油条

小炒丝瓜肉末油条

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丝瓜是个特别没味道的菜,跟油条和肉一起炒,没想到挺好吃呢~
主料
肉末一碟~丝瓜一根油条两根
生抽~料酒~盐~糖~鸡精~熟油~香油~适量
辅料
适量适量大蒜适量

小炒丝瓜肉末油条的做法,共14个步骤

小炒丝瓜肉末油条的做法图解1

1/14. 肉末加一捏盐抓匀,倒一小半勺料酒抓匀,加鸡精~熟油~香油~腌制~

小炒丝瓜肉末油条的做法图解2

2/14. 葱姜蒜忘记拍照了,借用了昨天的图片~
葱姜切碎~蒜拍一下~

小炒丝瓜肉末油条的做法图解3

3/14. 丝瓜洗净去皮~

小炒丝瓜肉末油条的做法图解4

4/14. 丝瓜从中间切成两片,改刀成滚刀块~

小炒丝瓜肉末油条的做法图解5

5/14. 油条切滚刀块~切好的丝瓜油条放盘中备用~

小炒丝瓜肉末油条的做法图解6

6/14. 热锅凉油,放肉末煸到肉变白色,放姜葱爆香~(留一点葱待会用)

小炒丝瓜肉末油条的做法图解7

7/14. 葱姜爆香后,倒入料酒进一步去腥~

小炒丝瓜肉末油条的做法图解8

8/14. 料酒~

小炒丝瓜肉末油条的做法图解9

9/14. 加小半勺老抽提色,盛出备用~

小炒丝瓜肉末油条的做法图解10

10/14. 锅里重新放底油,放入刚刚留的那点葱花,煸香~

小炒丝瓜肉末油条的做法图解11

11/14. 放丝瓜翻炒到丝瓜颜色变的接近透明~

小炒丝瓜肉末油条的做法图解12

12/14. 放入油条一起翻炒~加一勺生抽,少许盐,糖,鸡精,翻炒到油条变软,丝瓜透明~

小炒丝瓜肉末油条的做法图解13

13/14. 放入肉末一起翻炒~加蒜瓣~炒香即可出锅装盘~

小炒丝瓜肉末油条的做法图解14

14/14. 装盘~

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营养信息

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  • 小炒丝瓜肉末油条热量1097 千卡
  • 脂肪33.5 克
  • 蛋白质25.5 克
  • 碳水化合物47.36 克
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