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玉米炖仔排

玉米炖仔排

007小嘟嘟

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好久没吃炖肉了,大热天的难得超市走一遭。看着小排还不错,就败了些回来。翻出封存好久了的铸铁锅,顺便给导热片开光,这款炖肉我搭配了玉米跟芋艿仔。很好的吸附掉了肉的油腻,吃起来口感鲜儿不腻,味道好极了。
主料
猪小排250克玉米400克芋艿仔200克
绍兴黄酒10毫升
辅料
10克清水(炖肉用)约1.5升清水(焯水用)适量

玉米炖仔排的做法,共6个步骤

玉米炖仔排的做法图解1

1/6. 将玉米洗净切块,芋艿去皮后洗净。

玉米炖仔排的做法图解2

2/6. 避免影响口感,仔排得焯水,去掉水表面的血沫。

玉米炖仔排的做法图解3

3/6. 将玉米 芋艿 仔排放入锅中。

玉米炖仔排的做法图解4

4/6. 加入约1.5升的清水(冷水),刚没过材料就可以了。

玉米炖仔排的做法图解5

5/6. 倒入10ML的料酒,用于去腥。

玉米炖仔排的做法图解6

6/6. 盖上盖中小火炖约40分钟,关火后加入盐再闷10分钟,盐加多少按个人口味来。

小窍门

我们家炖排骨之类的除了料酒外,都是不加桂皮八角生姜之类的,就感觉那些香料会掩盖掉肉的香味。而加料酒相反,会提高肉肉的鲜味。在炖煮过程中料酒就挥发掉了,所以肉汤里面也不会有酒味。这款炖排骨我们家人爱沾酱油吃,盐的量就按个人口味加吧。排骨中我没加味精鸡精之类的,我觉得不加味道已经很鲜美了。
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营养信息

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  • 玉米炖仔排热量1627 千卡
  • 脂肪24.1 克
  • 蛋白质20.7 克
  • 碳水化合物23.7 克
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