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南瓜粥

南瓜粥

阿大的美食

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主料
东北大米半杯南瓜150克
辅料
适量

南瓜粥的做法,共8个步骤

南瓜粥的做法图解1

1/8. 准备好老南瓜和大米

南瓜粥的做法图解2

2/8. 将大米洗净后,加水放在炉上煮,大火煮开后转中小火煮15分钟

南瓜粥的做法图解3

3/8. 这个时候把南瓜洗净切小块

南瓜粥的做法图解4

4/8. 然后将南瓜块放锅里一起再煮上8分钟左右

南瓜粥的做法图解5

5/8. 这个时候米和南瓜都煮熟了

南瓜粥的做法图解6

6/8. 稍微放到不烫手了,就将南瓜粥倒入料理杯中

南瓜粥的做法图解7

7/8. 将料理棒洗净装好放入杯中

南瓜粥的做法图解8

8/8. 按1档打成糊糊状就可以了。

小窍门

煮好的粥注意放凉一点再倒入料理杯中进行搅打,以免烫伤!

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营养信息

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  • 南瓜粥热量33 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质0.7 克
  • 碳水化合物5.3 克
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