| 主料 | ||
| 鸡蛋1个 | 面粉50克 | 水70毫升 |
| 胡椒粉适量 | 盐适量 | 小葱适量 |
| 食用油适量 | ||
鸡蛋饼的做法，共4个步骤
1/4. 1，碗里打入一个鸡蛋
2/4. 加入面粉，盐，胡椒粉，水，拌匀
3/4. 锅里下油，倒入一大勺面糊，慢慢转动锅
4/4. 约等一到两分钟左右，翻面，再等会就可以了
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| 主料 | ||
| 鸡蛋1个 | 面粉50克 | 水70毫升 |
| 胡椒粉适量 | 盐适量 | 小葱适量 |
| 食用油适量 | ||
1/4. 1，碗里打入一个鸡蛋
2/4. 加入面粉，盐，胡椒粉，水，拌匀
3/4. 锅里下油，倒入一大勺面糊，慢慢转动锅
4/4. 约等一到两分钟左右，翻面，再等会就可以了
吃面粉100克，热量366千卡
相当于压腿146分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于摘水果48分钟消耗的热量...
吃食用油100克，热量899千卡
相当于伐木工作180分钟消耗的热量...
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白菜炖豆腐
四川泡菜
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