| 主料 | ||
| 茄子一个 | 郫县豆瓣适量 | 尖椒适量 |
| 食用油适量 | ||
酱烧茄子的做法，共5个步骤
1/5. 把茄子去皮
2/5. 切成小块 洗净 把尖椒切碎
3/5. 锅里下油放蒜片
辣椒 豆瓣酱
4/5. 下茄子烧熟
5/5. 快抄熟时放入盐鸡精调味
放尖椒大火快速炒一下 烧熟装盘盛出^_^
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| 主料 | ||
| 茄子一个 | 郫县豆瓣适量 | 尖椒适量 |
| 食用油适量 | ||
1/5. 把茄子去皮
2/5. 切成小块 洗净 把尖椒切碎
3/5. 锅里下油放蒜片
辣椒 豆瓣酱
4/5. 下茄子烧熟
5/5. 快抄熟时放入盐鸡精调味
放尖椒大火快速炒一下 烧熟装盘盛出^_^
吃食用油100克，热量899千卡
相当于郑多燕减肥操150分钟消耗的热量...
吃茄子100克，热量18千卡
相当于修建房屋3分钟消耗的热量...
吃尖椒100克，热量27千卡
相当于练武术2分钟消耗的热量...
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叉烧肉
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