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简单炒面一秒变汤面

简单炒面一秒变汤面

杨柳264

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今晚和老姐吵架了,懒吃饭。半夜又饿得不行,只好起来炒了个面。
主料
面条1人份卷心菜半个家里的剩菜(最好是辣的)一小盘
大约一个大碗的四分之三

简单炒面一秒变汤面的做法,共9个步骤

简单炒面一秒变汤面的做法图解1

1/9. 切开卷心菜,均匀切,不要有太厚的,不然煮不熟。

简单炒面一秒变汤面的做法图解2

2/9. 接一碗热水(不要太满,也不要太少,按用量上的)凉凉热水。

简单炒面一秒变汤面的做法图解3

3/9. 水温度比刚才凉一点时,直接下生面条,烫三分钟。将烫面汤预留好。烫好后,将面条夹出,在取一个碗,放面条进入加入冷水

简单炒面一秒变汤面的做法图解4

4/9. 将剩菜(最好辣菜)的汤汁倒入锅中,加一点留下来的面汤(热)让汤汁正好铺满锅底。

简单炒面一秒变汤面的做法图解5

5/9. 面下到锅里,八秒钟。

简单炒面一秒变汤面的做法图解6

6/9. 八秒钟,下白菜。

简单炒面一秒变汤面的做法图解7

7/9. 快速翻炒,尽量超快,不要粘锅。过程中微微当一点水。

简单炒面一秒变汤面的做法图解8

8/9. 装盘,

简单炒面一秒变汤面的做法图解9

9/9. 若不喜欢,可以将预留面汤加进去,这样就成了汤面了。

小窍门

面条不要泡太久,不然容易软

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营养信息

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  • 简单炒面一秒变汤面热量788 千卡
  • 脂肪0.9 克
  • 蛋白质9.8 克
  • 碳水化合物66.5 克
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