主料 | ||
鲫鱼600克 | 金针菇100克 | 藕半根 |
卷心菜叶几片 | 豆豉适量 | |
辅料 | ||
圆椒1个 | 洋葱半个 | 青红尖椒各2根 |
香菜1颗 | 植物油适量 | 盐适量 |
花椒适量 | 八角2个 | 桂皮1片 |
干红辣椒10个 | 生姜适量 | 大蒜头5瓣 |
生抽适量 | 蚝油适量 | 蒸鱼豉油适量 |
剁椒适量 | 胡椒粉适量 |
1/18. 鲫鱼收拾干净,剖成两半(这部可以让鱼贩弄好再拿回来),拿回来后再洗净,吸干鱼身上的水份
2/18. 配菜准备
3/18. 调料准备
4/18. 烤盘放锡纸,将盐均匀的抹在鱼身正方两面,用手按摩鱼身,腌制15分钟
5/18. 腌鱼的时候准备料油:锅内油烧至七成热,下入八角、桂皮、花椒和干辣椒,炸至香味出来,捞出大料不要
6/18. 将配菜洗净切好。
7/18. 在腌好的鱼身上刷上炸好的料油,多刷点
8/18. 烤箱预热,210度,上下火,中层,烤15分钟
9/18. 烤鱼时准备炒配菜:将料油再次烧热,下入姜蒜爆香
10/18. 下入青红椒继续炒
11/18. 下入豆豉翻炒
12/18. 下入准备好的青椒、藕片、金针菇、洋葱翻炒(此步不要放卷心菜)
13/18. 加入剁椒、生抽、蚝油、蒸鱼豉油翻炒,加200毫升水,盖上锅盖大火烧开
14/18. 煮开后再放入卷心菜,炒匀后关火
15/18. 烤好的鲫鱼,跟鱼贩交流时出了点问题,直接帮我把鱼腰斩了。后来又让他再剖成两半,这下就成4块了
16/18. 将炒好的菜倒在烤鱼上,尤其是汤汁要浇在鱼身上,这样才入味
17/18. 再入烤箱,200度,中层,上下火烤8分钟,出烤箱后撒上香菜,成功
18/18. 配菜太多,鱼都看不到了,挑块鱼肉吃吃
全屏看步骤 步骤 1 步骤 2 步骤 3 步骤 4 步骤 5 步骤 6 步骤 7 步骤 8 步骤 9 步骤 10 步骤 11 步骤 12 步骤 13 步骤 14 步骤 15 步骤 16 步骤 17 步骤 18