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海带冬瓜排骨汤

海带冬瓜排骨汤

J无

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秋天到了喝汤的季节啦,汤鲜味美宝宝也爱喝
主料
排骨适量海带适量冬瓜适量
二段八角两颗冰糖三颗
姜片适量适量十三香适量

海带冬瓜排骨汤的做法,共6个步骤

海带冬瓜排骨汤的做法图解1

1/6. 排骨洗净

海带冬瓜排骨汤的做法图解2

2/6. 开水罩一下,去掉脏东西,排骨捞出,不要用凉水洗罩好的排骨,不然不好煮烂

海带冬瓜排骨汤的做法图解3

3/6. 葱切段,姜切片,锅中放油,放入葱段,姜片,八角,放排骨,翻炒,给锅中加热水,放几滴醋,中火煮半个小时

海带冬瓜排骨汤的做法图解4

4/6. 海带洗净切片,放去锅中,转小火,煮一个小时。

海带冬瓜排骨汤的做法图解5

5/6. 冬瓜洗净,掏瓤去皮,切块,放入锅中,放盐,十三香,看想吃冬瓜软点还是硬点,自己把握

海带冬瓜排骨汤的做法图解6

6/6. 好啦,香喷喷的,开吃啦,还可以泡上饼,宝宝爱吃

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营养信息

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  • 海带冬瓜排骨汤热量1951 千卡
  • 脂肪35.1 克
  • 蛋白质29.7 克
  • 碳水化合物273.2 克
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