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红烧猪蹄

红烧猪蹄

艾美乐儿

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美容食品---猪蹄含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量比肥肉低。人体中胶原蛋白质缺乏,是导致衰老的一个重要因素。猪蹄能防治皮肤干瘪起皱,能增强皮肤弹性和韧性,延缓衰老。
主料
猪蹄适量
辅料
辣椒适量适量大蒜适量
适量酱油适量

红烧猪蹄的做法,共7个步骤

红烧猪蹄的做法图解1

1/7. 原料:猪蹄、辣椒、姜、蒜备用。

红烧猪蹄的做法图解2

2/7. 猪蹄放开水中焯下,加姜和水放入高压锅炖七分钟。

红烧猪蹄的做法图解3

3/7. 辣椒、姜、蒜洗净切片,猪蹄炖后捞出待用。

红烧猪蹄的做法图解4

4/7. 油锅烧热,放入猪蹄炒香。

红烧猪蹄的做法图解5

5/7. 加辣椒、姜、蒜、盐拌匀。

红烧猪蹄的做法图解6

6/7. 加酱油上色,翻炒准备出锅。

红烧猪蹄的做法图解7

7/7. 出锅。

小窍门

猪蹄中脂肪含量较高,慢性肝炎、胆囊炎、胆结石等患者不宜食用。
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营养信息

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  • 红烧猪蹄热量1750 千卡
  • 脂肪18.8 克
  • 蛋白质22.6 克
  • 碳水化合物0 克
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