广东人最家常的汤水,这款靓汤不止清甜，还具有清热去燥的功效,所以一年四季都适合煲来喝哦~~
| 主料 | ||
| 排骨500克 | 玉米1个 | 胡萝卜1个 |
| 马蹄5颗 | ||
| 辅料 | ||
| 盐1茶匙 | 水2L | 姜5克 |
玉米排骨汤的做法，共5个步骤
1/5. 材料准备好
2/5. 排骨洗净后冷水下锅，放入姜片，焯水后捞出
3/5. 胡萝卜、玉米、马蹄全部切小块
4/5. 和焯好的排骨一起放入陶煲，注入2L清水，放入姜片
5/5. 大火烧开，小火煲1小时，最后调入盐即可
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营养信息
详细信息>>- 玉米排骨汤热量1744 千卡
- 脂肪21.8 克
- 蛋白质24.3 克
- 碳水化合物45.5 克
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