| 主料 | ||
| 土豆1个 | 南瓜1块 | 面粉半碗 |
| 鸡蛋2颗 | 青椒1个 | 红椒1个 |
| 黑胡椒粉适量 | 盐适量 | |
土豆鸡蛋饼的做法，共7个步骤
1/7. 青椒，红椒切丁，土豆擦丝，南瓜擦丝
2/7. 所有东西入碗，加两个鸡蛋，加盐和胡椒粉
3/7. 加半碗面粉搅匀
4/7. 成如图
5/7. 拿汤勺一勺勺放进油锅，小火煎
6/7. 煎成焦黄就可以出锅了
7/7. 完成
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营养信息
详细信息>>- 土豆鸡蛋饼热量1555 千卡
- 脂肪26.77 克
- 蛋白质54.95 克
- 碳水化合物220.47 克
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吃土豆100克，热量76千卡
相当于乡村舞17分钟消耗的热量...
吃面粉100克，热量366千卡
相当于按摩92分钟消耗的热量...
吃鸡蛋饼100克，热量274千卡
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