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红烧排骨配青菜排骨汤

红烧排骨配青菜排骨汤

呛口小辣椒9

呛口小辣椒9

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主料
小排两根小油菜一颗土豆2个
适量
辅料
白糖适量老抽适量适量

红烧排骨配青菜排骨汤的做法,共9个步骤

红烧排骨配青菜排骨汤的做法图解1

1/9. 由于之前的照片没拍,我就一起说了。将小排洗净先放锅里过一下水,将血水煮出来,然后在高压锅中倒上开水,将过过水的小排倒进高压锅中,放几片姜片。先大火压出汽来,再将火调小一点压5分钟,即可关火。待高压锅中汽自动散完才可把肉捞出待用。

红烧排骨配青菜排骨汤的做法图解2

2/9. 将炒锅烧热放进去适量油,姜,白糖。待白糖稍微冒泡就可以把煮好的小排放进炒锅了。

红烧排骨配青菜排骨汤的做法图解3

3/9. 经过爆炒后,看小排上有轻微糖焦就可以稍微放点老抽跟少许盐。

红烧排骨配青菜排骨汤的做法图解4

4/9. 翻炒几下就可以把刚刚的排骨汤倒进超过里,汤不用全部没过排骨,大概2/3即可。炖到汤快没有的时候放小火收汁。

红烧排骨配青菜排骨汤的做法图解5

5/9. 在出锅钱倒入少许老抽调色,根据个人口味可以再放少许盐。翻炒两下出锅即可

红烧排骨配青菜排骨汤的做法图解6

6/9. 还剩下一些透亮的排骨汤倒掉可惜,不过做个清淡的排骨白菜土豆汤

红烧排骨配青菜排骨汤的做法图解7

7/9. 把汤烧热把刚刚准备的小白菜,土豆都倒进去,根据口味放适当盐。

红烧排骨配青菜排骨汤的做法图解8

8/9. 稍微煮一下,即可出锅。

红烧排骨配青菜排骨汤的做法图解9

9/9. 荤素搭配,健康美味

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营养信息

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  • 红烧排骨配青菜排骨汤热量239 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质3.3 克
  • 碳水化合物27.5 克
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