半夜想到的菜，第二天果断跑去买菜了，后面你懂的
| 主料 | ||
| 西兰花250克 | 香肠100克 | 胡萝卜100克 |
| 辣椒酱适量 | ||
西兰花炒腊肉的做法，共2个步骤
1/2. 西兰花 胡萝卜 香肠 各切好备用 （西兰花切好可用盐水泡下，泡出残留的农药）
2/2. 起锅放油，倒入香肠炒出香味，倒入西兰花胡萝卜辣椒酱扁炒，放入适量的盐（个人口味啊，我喜欢淡的） 倒入饭碗一半的水，盖锅盖闷一下，一分钟后翻炒加鸡精收汁即可
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营养信息
详细信息>>- 西兰花炒腊肉热量680 千卡
- 脂肪41.84 克
- 蛋白质27.63 克
- 碳水化合物60.11 克
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吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于拳击6分钟消耗的热量...
吃香肠100克，热量508千卡
相当于抹水泥169分钟消耗的热量...
吃腊肉100克，热量692千卡
相当于缝衣服461分钟消耗的热量...
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