| 主料 | ||
| 茄子 青豆 姜 蒜g适量 | 蚝油适量 | |
青豆烧茄子的做法，共1个步骤
1/1. 茄子切丁 用油炒一下 青豆提前煮一下 在一起炒 用小碗调上酱油 耗油 醋一点点 糖 加一点芡粉 水 炒熟 倒入芡汁 气锅
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| 主料 | ||
| 茄子 青豆 姜 蒜g适量 | 蚝油适量 | |
1/1. 茄子切丁 用油炒一下 青豆提前煮一下 在一起炒 用小碗调上酱油 耗油 醋一点点 糖 加一点芡粉 水 炒熟 倒入芡汁 气锅
吃茄子100克，热量18千卡
相当于划船4分钟消耗的热量...
吃青豆100克，热量72千卡
相当于宗教舞14分钟消耗的热量...
吃蚝油100克，热量174千卡
相当于健美操22分钟消耗的热量...
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