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麻辣烤鱼

麻辣烤鱼

香儿厨房09

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麻辣烤鱼,挑了一条鳊鱼,好久没有挑战麻辣到嘴唇颤抖的的感觉了,今天吃的时候嘴唇还是微微的有点颤抖,感觉好过瘾,家里做和正宗不搭界,追求正宗的请飘过。
主料
鳊鱼880克芹菜100克丝瓜150克
50克
辅料
食用油50克花椒3克郫县豆瓣酱20克
5克蒜头20克干辣椒10克
泡椒5克豆豉10克料酒30克
大葱10克辣椒粉3克孜然粉2克
白芝麻少许

麻辣烤鱼的做法,共15个步骤

麻辣烤鱼的做法图解1

1/15. 活杀鳊鱼洗净后挤干水分

麻辣烤鱼的做法图解2

2/15. 芹菜摘选干净切断,笋切片,丝瓜去皮切条

麻辣烤鱼的做法图解3

3/15. 准备好全部调料

麻辣烤鱼的做法图解4

4/15. 鳊鱼里先倒入料酒,一半的葱姜蒜腌制10分钟

麻辣烤鱼的做法图解5

5/15. 之后捞起放入垫上锡纸的烤盘里,先刷上油,酱油再加入辣椒粉,孜然粉

麻辣烤鱼的做法图解6

6/15. 烤箱200度预热后加入烤盘烤20分钟

麻辣烤鱼的做法图解7

7/15. 烤的时间剩下5分钟的时候开始起锅,温油下入葱姜蒜,豆瓣酱,豆豉,泡椒煸炒出香味

麻辣烤鱼的做法图解8

8/15. 加入开水大火烧开

麻辣烤鱼的做法图解9

9/15. 倒入蔬菜

麻辣烤鱼的做法图解10

10/15. 煮开后加入白糖

麻辣烤鱼的做法图解11

11/15. 煮熟后加入鸡粉调味

麻辣烤鱼的做法图解12

12/15. 全部倒入鱼身上再进烤箱烤5分钟

麻辣烤鱼的做法图解13

13/15. 锅内倒入油温油下入花椒烧至沸腾冒青烟后熄火加入干辣椒

麻辣烤鱼的做法图解14

14/15. 淋上即可

麻辣烤鱼的做法图解15

15/15. 趁热吃最佳

小窍门

1.烤鱼的时间要依照鱼的大小而定
2.麻辣味程度依照自家的口味调整

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营养信息

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  • 麻辣烤鱼热量1248 千卡
  • 脂肪6.8 克
  • 蛋白质22.9 克
  • 碳水化合物13.06 克
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