| 主料 | ||
| 港式细湿面适量 | 鸡腿肉或鸡胸肉适量 | 青椒丝适量 |
| 绿豆芽适量 | ||
鸡丝炒面的做法，共2个步骤
1/2. 水滚开后关火放面30~60秒，捞出沥干。
2/2. 放油，炒肉，青椒丝，豆芽，放面，拌开，放生抽，一点点老抽，鸡精，盐，糖。出锅~
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| 主料 | ||
| 港式细湿面适量 | 鸡腿肉或鸡胸肉适量 | 青椒丝适量 |
| 绿豆芽适量 | ||
1/2. 水滚开后关火放面30~60秒，捞出沥干。
2/2. 放油，炒肉，青椒丝，豆芽，放面，拌开，放生抽，一点点老抽，鸡精，盐，糖。出锅~
吃鸡丝100克，热量167千卡
相当于雪地摩托48分钟消耗的热量...
吃绿豆芽100克，热量22千卡
相当于肚皮舞5分钟消耗的热量...
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