| 主料 | ||
| 蛋挞皮（小）12个 | 蛋黄2个 | 牛奶50克 |
| 藕粉8克 | 白糖10克 | 淡奶油30克 |
简易蛋挞的做法，共3个步骤
1/3. 蛋挞皮取出常温解冻，剩下的全部食材混合搅拌均匀。
2/3. 蛋挞水倒入蛋挞皮中7分满就可以了。
3/3. 烤箱预热，190℃烤25分钟左右就OK啦
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| 主料 | ||
| 蛋挞皮（小）12个 | 蛋黄2个 | 牛奶50克 |
| 藕粉8克 | 白糖10克 | 淡奶油30克 |
1/3. 蛋挞皮取出常温解冻，剩下的全部食材混合搅拌均匀。
2/3. 蛋挞水倒入蛋挞皮中7分满就可以了。
3/3. 烤箱预热，190℃烤25分钟左右就OK啦
吃蛋黄100克，热量144千卡
相当于洗衣服67分钟消耗的热量...
吃牛奶100克，热量42千卡
相当于壁排球6分钟消耗的热量...
吃白糖100克，热量392千卡
相当于体能训练78分钟消耗的热量...
龟苓膏
大盘鸡
朝鲜冷面
手撕包菜
糖炒栗子
三杯鸡
酸辣粉
莲藕排骨汤
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麻辣烫
奶昔
排骨汤