| 主料 | ||
| 咸蛋黄适量 | 南瓜适量 | 香葱适量 |
咸蛋黄焗南瓜的做法，共6个步骤
1/6. 南瓜切条
2/6. 蛋黄扒出来放进碗里
3/6. 用保鲜膜盖上防止进水，大火蒸十五分钟左右
4/6. 蒸好后晾凉，是不是好漂亮
5/6. 底油，放入蛋黄，炒出油沫时放南瓜
6/6. 翻炒一分钟，出锅，撒上香葱
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| 主料 | ||
| 咸蛋黄适量 | 南瓜适量 | 香葱适量 |
1/6. 南瓜切条
2/6. 蛋黄扒出来放进碗里
3/6. 用保鲜膜盖上防止进水，大火蒸十五分钟左右
4/6. 蒸好后晾凉，是不是好漂亮
5/6. 底油，放入蛋黄，炒出油沫时放南瓜
6/6. 翻炒一分钟，出锅，撒上香葱
吃咸蛋黄100克，热量274千卡
相当于摇摆舞61分钟消耗的热量...
吃香葱100克，热量30千卡
相当于脱衣服15分钟消耗的热量...
吃南瓜100克，热量22千卡
相当于板球4分钟消耗的热量...
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