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芋头烧茄子

芋头烧茄子

小英爱eating

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一般家里有老人和小孩的可以尝试这道菜,芋头跟茄子搭配,先炒再小炖下,味道鲜美,软烂好嚼,又容易消化,是一道健康又美味的菜品哦!
主料
芋头3只茄子2只葱蒜少许

芋头烧茄子的做法,共8个步骤

芋头烧茄子的做法图解1

1/8. 芋头去皮

芋头烧茄子的做法图解2

2/8. 芋头切大丁

芋头烧茄子的做法图解3

3/8. 茄子切大丁

芋头烧茄子的做法图解4

4/8. 锅内放少许油,把芋头炒至变色

芋头烧茄子的做法图解5

5/8. 再单独炒茄子,同样放少许油即可

芋头烧茄子的做法图解6

6/8. 锅内留少许底油,用葱蒜酱油爆锅,放入茄子和芋头一起翻炒

芋头烧茄子的做法图解7

7/8. 加入水,到茄子跟芋头的一半就行,炖十分钟至芋头熟透

芋头烧茄子的做法图解8

8/8. 一盘健康软烂的芋头烧茄子就出锅了,大家都来尝试吧,很适合老人小孩的一道菜哦!

小窍门

芋头跟茄子的材质与熟成度不一样,分开炒更合适,口感也更美味!

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营养信息

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  • 芋头烧茄子热量361 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质3.2 克
  • 碳水化合物21.1 克
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