| 主料 | ||
| 油菜4根 | 米饭半碗 | 火腿肠1根 |
| 葱半根 | 鸡蛋1个 | 食用油适量 |
| 盐适量 | 鸡精适量 | |
蛋炒饭的做法，共4个步骤
1/4. 取蛋一个
2/4. 米饭半碗
3/4. 食材切成丁
4/4. 锅烧热下油，鸡蛋，葱，火腿，菜，最后放米饭，加入盐，鸡精，翻炒，出锅
点赞(1217)
分享到：
蛋炒饭的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共10989人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 蛋炒饭热量1272 千卡
- 脂肪123.53 克
- 蛋白质46.91 克
- 碳水化合物94.04 克
相关知识
- 1香菇蛋炒饭教你安全治疗白癜风
- 2广式腊肠鸡蛋炒饭
- 3火腿肠的功效与作用_食用禁忌_如何挑选_保存方法_制作技巧
- 4鉴别问题火腿肠三个步骤就清楚食材选购
- 5鸡蛋的制作技巧_鸡蛋的食用方法
- 6鸡蛋的营养价值_鸡蛋的禁忌_鸡蛋的适用人群
- 7鸡精的药性功效_鸡精的营养分析_鸡精的选购技巧
- 8孕妇可以吃鸡精吗_孕妇食用鸡精注意事项_鸡精与味精的区别
- 9米饭的选购技巧_米饭的存储_米饭的食用方法
- 10米饭的功效与作用_米饭的营养价值
- 11食用油的作用_食用油的吃法_食用油的鉴别方法
- 12食用油的功效_食用油的食用禁忌_食用油的保存方式
- 13油菜的选购_油菜的存储_油菜的制作技巧_油菜的食用禁忌_油菜的适合体质
- 14油菜的功效与作用_油菜的营养价值
吃米饭100克，热量115千卡
相当于堵缝隙26分钟消耗的热量...
吃火腿肠100克，热量212千卡
相当于绘画47分钟消耗的热量...
吃鸡精100克，热量195千卡
相当于冲浪108分钟消耗的热量...
麻辣豆腐
鸡蛋羹
宫保虾球
西红柿炒鸡蛋
蒜薹炒肉
牛肉干
糖醋排骨
牛奶炖蛋
锅塌豆腐
糖醋鱼
红烧猪蹄
油泼鱼
