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自制豆腐

自制豆腐

i粗茶淡饭1

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豆腐是一种营养极为丰富的食材,我和家人都特别爱吃,为了能吃得健康放心,有时也会自己来制作。
之前曾用白醋点过豆腐,但味道总有些怪怪的,不太好吃。后来想想,醋是酸的可以点豆腐,那么柠檬汁也应该可以。
因此,在网上找到了兔子家的方子,感觉还不错,于是便照着做了出来,说实话,味道很好,不但有豆子的香味,还有淡淡柠檬的果香,非常好吃,但在口感上还是有点偏硬,不太适口,可能是我压力给大了,下次得注意点。
柠檬豆腐味道虽然好,但造价可不低,这么一块豆腐算算也要十几块钱呢,真心贵啊....不过这绝对是健康食品。
主料
黄豆500克清水3000克
辅料
柠檬汁90克清水360克

自制豆腐的做法,共20个步骤

自制豆腐的做法图解1

1/20. 黄豆头天晚上泡好

自制豆腐的做法图解2

2/20. 冲洗干净后倒入3000g的清水

自制豆腐的做法图解3

3/20. 准备好原汁机,擦上电源

自制豆腐的做法图解4

4/20. 启动原汁机,将黄豆和水从入口处灌入

自制豆腐的做法图解5

5/20. 磨出豆浆

自制豆腐的做法图解6

6/20. 原汁机榨出的豆渣很干,几乎没什么水分

自制豆腐的做法图解7

7/20. 将磨好的豆浆倒入布袋中加以过滤

自制豆腐的做法图解8

8/20. 把过滤好的豆浆倒入大锅中煮,边煮边撇去泡沫

自制豆腐的做法图解9

9/20. 挤出柠檬汁后加以过滤

自制豆腐的做法图解10

10/20. 再倒入4倍的清水,也就是90g的柠檬汁,要加360g的清水。搅拌均匀备用

自制豆腐的做法图解11

11/20. 豆浆煮开后再继续煮约5分钟(去除豆腥味)后关火

自制豆腐的做法图解12

12/20. 待豆浆温度降至50-60度左右时,倒入一半稀释后的柠檬水,并用勺子搅拌,此时豆浆会形成絮状

自制豆腐的做法图解13

13/20. 再开火加热到70-80度,倒入剩下的柠檬水,轻轻搅拌,不一会汤会变得清澈微黄,和豆花分离

自制豆腐的做法图解14

14/20. 当加热到80-90度时关火,加盖焖10-15分钟

自制豆腐的做法图解15

15/20. 豆腐模具放在水槽中(方便漏水),棉布用水浸湿后拧干,再铺垫到模具中,然后倒入豆花

自制豆腐的做法图解16

16/20. 盖上棉布

自制豆腐的做法图解17

17/20. 再盖上木板施加压力,压10分钟左右即可解压

自制豆腐的做法图解18

18/20. 待放凉后脱模,取出豆腐就可以烹饪啦!

自制豆腐的做法图解19

19/20. 成品

自制豆腐的做法图解20

20/20. 成品

小窍门

1、豆子(注意:是泡发好后的豆子)和水的比列是1:3,也就是泡发好的黄豆重量为1000g,那么就要加入3000g的清水
2、90g的柠檬汁,大概是3个柠檬的量
3、豆腐模具最好放置在水槽或大盆中,因为在制作豆腐过程中会挤压出不少水
4、豆腐的老嫩是根据重量和时间来决定的,看个人喜好了
5、没有加压器,可以放置重物代替

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营养信息

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  • 自制豆腐热量1755 千卡
  • 脂肪2.6 克
  • 蛋白质22 克
  • 碳水化合物60.7 克
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