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家常版-千层手抓饼

家常版-千层手抓饼

美丽人生79

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孩子们就是喜欢吃油饼,街上的油能有多好,大家可想而知!所以喜欢在家里做一些健康的食品,饼就是其中之一。做了3个,2葱花饼,另一个是加了孜然的饼,孩子说味道还是一样的香!
主料
花椒粉2克小茴香粉2克2克
玉米面粉15克植物油25克葱花适量
中筋面粉300克开水190克

家常版-千层手抓饼的做法,共15个步骤

家常版-千层手抓饼的做法图解1

1/15. 将花椒粉、小茴香粉、盐以及玉米面粉放入碗中拌匀

家常版-千层手抓饼的做法图解2

2/15. 锅中烧热植物油浇入碗中且搅拌均匀成为油酥

家常版-千层手抓饼的做法图解3

3/15. 小葱切碎待用

家常版-千层手抓饼的做法图解4

4/15. 300g中筋面粉用筷子边搅拌边倒入190g开水且和成光滑的面团,盖上保鲜膜醒上一小会

家常版-千层手抓饼的做法图解5

5/15. 取1/3面团擀成面片——抹上油酥——撒上葱花

家常版-千层手抓饼的做法图解6

6/15. 用刀将面片剌开
【切记:面片的边缘如图样不要剌开哦】

家常版-千层手抓饼的做法图解7

7/15. 然后再将一条一条的面皮如图样折叠——卷起

家常版-千层手抓饼的做法图解8

8/15. 再如图样:用手心按扁

家常版-千层手抓饼的做法图解9

9/15. 再檊开

家常版-千层手抓饼的做法图解10

10/15. 锅中放油烧热

家常版-千层手抓饼的做法图解11

11/15. 放入擀好的饼皮

家常版-千层手抓饼的做法图解12

12/15. 烙到饼底焦黄后翻面再烙另一面,使另一面也焦黄

家常版-千层手抓饼的做法图解13

13/15. 这时可以用锅铲轻轻抖动,饼会悄悄地散开

家常版-千层手抓饼的做法图解14

14/15. 盛盘喽!

家常版-千层手抓饼的做法图解15

15/15. 再来一张!

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营养信息

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  • 家常版-千层手抓饼热量1222 千卡
  • 脂肪110.4 克
  • 蛋白质20 克
  • 碳水化合物141.7 克
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