| 主料 | ||
| 土豆，黑胡椒粉，玉米，牛奶，炼乳，培根，胡萝卜适量 | ||
玉米土豆泥沙拉的做法，共1个步骤
1/1. 土豆切块上锅蒸30-40分钟
买的甜玉米罐头
土豆蒸熟后捣碎，加入牛奶，炼乳，玉米，胡萝卜，培根，（也可以加金枪鱼碎）最后撒黑胡椒粉搅拌均匀，棒棒哒，减肥的吃货们，吃这个要适可而止噢～炼乳脂肪含量很高～
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| 土豆，黑胡椒粉，玉米，牛奶，炼乳，培根，胡萝卜适量 | ||
1/1. 土豆切块上锅蒸30-40分钟
买的甜玉米罐头
土豆蒸熟后捣碎，加入牛奶，炼乳，玉米，胡萝卜，培根，（也可以加金枪鱼碎）最后撒黑胡椒粉搅拌均匀，棒棒哒，减肥的吃货们，吃这个要适可而止噢～炼乳脂肪含量很高～
吃玉米100克，热量196千卡
相当于滑板39分钟消耗的热量...
吃土豆泥100克，热量89千卡
相当于有氧运动19分钟消耗的热量...
吃土豆100克，热量76千卡
相当于堆肥15分钟消耗的热量...
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