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手撕包菜

手撕包菜

sweetgrass

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主料
包菜适量里脊肉适量大葱适量
适量大蒜适量

手撕包菜的做法,共9个步骤

手撕包菜的做法图解1

1/9. 准备材料

手撕包菜的做法图解2

2/9. 包菜拿手撕,口感会比刀切略胜一筹

手撕包菜的做法图解3

3/9. 配料

手撕包菜的做法图解4

4/9. 里脊切成片 并进行腌制(最好用五花肉)

手撕包菜的做法图解5

5/9. 蛋清 料酒 生抽 进行腌制十分钟

手撕包菜的做法图解6

6/9. 锅里放入一点油,把里脊肉过油,待变色盛出

手撕包菜的做法图解7

7/9. 放入葱姜、青椒爆香

手撕包菜的做法图解8

8/9. 放入包菜进行翻炒、包菜变软后放入炒好的肉片、加入蚝油、生抽、盐。最后放入蒜末提香

手撕包菜的做法图解9

9/9. 完成

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营养信息

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  • 手撕包菜热量169 千卡
  • 脂肪3.71 克
  • 蛋白质9 克
  • 碳水化合物56.81 克
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