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水煮鱼

水煮鱼

米饭妹r

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主料
草鱼或白鲢鱼一条土豆1个番茄2个
豆腐皮2张豆干2张豆芽1把
1把
辅料
泡姜适量泡椒适量若干
大蒜适量干辣椒适量

水煮鱼的做法,共14个步骤

水煮鱼的做法图解1

1/14. 佐料:葱叶切段,姜、蒜切粒,干辣椒切段,泡椒、泡辣椒切粒,花椒一勺。

水煮鱼的做法图解2

2/14. 配菜:豆干,豆芽,土豆,番茄。(依个人喜好)

水煮鱼的做法图解3

3/14. 还有豆腐皮之前忘拍了

水煮鱼的做法图解4

4/14. 鱼切鱼片,加入葱段,姜片,黄酒,盐腌制去腥味。大约15分钟。

水煮鱼的做法图解5

5/14. 腌好的鱼用清水洗净黄酒味,从新加盐和水淀粉抓匀备用。

水煮鱼的做法图解6

6/14. 锅里放油放三勺胖子鱼佐料,一勺豆瓣酱。略炒。

水煮鱼的做法图解7

7/14. 下入切好的佐料,炒香,加入六颗冰糖。

水煮鱼的做法图解8

8/14. 放豆芽菜炒一下,加清水,加老抽上色,放入土豆片(比较不易熟的先下锅)

水煮鱼的做法图解9

9/14. 开锅后加入鱼头和鱼骨。

水煮鱼的做法图解10

10/14. 开锅后加入其他易熟的蔬菜

水煮鱼的做法图解11

11/14. 待所有菜熟后用漏勺捞起所有菜铺在器皿底部,锅里留汤,下鱼片。

水煮鱼的做法图解12

12/14. 鱼片易熟,稍微开锅就可以起锅了,铺在蔬菜上面,撒上葱花待用。

水煮鱼的做法图解13

13/14. 另起一锅,放油,小火下入青花椒,辣椒段,炒出香味。

水煮鱼的做法图解14

14/14. 炒香的椒油淋在鱼片表面,吱吱吱的响,香味迎面而来~太喜欢青花椒味了~

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营养信息

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  • 水煮鱼热量1495 千卡
  • 脂肪22.05 克
  • 蛋白质74.2 克
  • 碳水化合物77.35 克
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