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红烧茄子

红烧茄子

傻妞83

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主料
茄子300克西红柿一个大蒜适量
鸡蛋一个生粉两到三勺

红烧茄子的做法,共7个步骤

1/7. 茄子洗净切块

2/7. 生粉倒进碗里,打入一个鸡蛋,搅拌均匀,基本不用加水,可以适量加一点点盐

3/7. 切好的茄子均匀过上,搅拌好的生粉糊

4/7. 开火倒油,开炸茄子,不确定油温的话,可以实现先放一块茄子炸,如果茄子如果立马就飘起来就说明油温可以了

5/7. 炸好的茄子沥净油,番茄切小块

6/7. 开火,锅里不用放油,放入拍好的大蒜爆香,放入番茄炒制出汤汁,可以适当的放一点番茄酱

红烧茄子的做法图解7

7/7. 把炸好茄子放入番茄汁里翻炒,均匀裹上番茄汁,撒上调料就可以出锅了

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营养信息

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  • 红烧茄子热量436 千卡
  • 脂肪10.11 克
  • 蛋白质18.76 克
  • 碳水化合物120.82 克
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