大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
木瓜鳝鱼

木瓜鳝鱼

清欢的烟火生活

清欢的烟火生活

11657人浏览
分享到:
收藏(75)
菜式里的木瓜不是水果木瓜,而是集药用和食用为一体的云南特产酸木瓜,酸木瓜一般是青色的,放的时间越长颜色就会慢慢变成金黄色,酸木瓜越接近黄色越香,它散发出来的果香味非常的好闻,具有开胃、丰胸美容、治疗风湿痛等保健作用。酸木瓜还可以制作果脯、果酒、泡药酒等。可以做菜,做各式木瓜鸡、木瓜鱼、木瓜炖猪脚等等。其味道鲜美,是具美味、药用价值为一身的绿色水果。
主料
鳝鱼肉及鳝鱼骨400克木瓜1/3个韭菜2根
辅料
1根大蒜1个小块
食用油适量料酒适量适量

木瓜鳝鱼的做法,共9个步骤

木瓜鳝鱼的做法图解1

1/9. 葱姜蒜剥尽表皮,切片。韭菜洗净切细段。

木瓜鳝鱼的做法图解2

2/9. 炒锅放入适量食用油,放入葱姜蒜煸出香味。

木瓜鳝鱼的做法图解3

3/9. 放入鳝鱼骨煸炒,并加入一汤匙的料酒进行煸炒。

木瓜鳝鱼的做法图解4

4/9. 加入适量的水。

木瓜鳝鱼的做法图解5

5/9. 倒入砂锅中,小火煮十分钟。

木瓜鳝鱼的做法图解6

6/9. 酸木瓜洗净,切约0.3厘米左右的厚片四片。

木瓜鳝鱼的做法图解7

7/9. 把鳝鱼骨捞出来。

木瓜鳝鱼的做法图解8

8/9. 放入鳝鱼肉、木瓜片、盐小火煮十分钟。

木瓜鳝鱼的做法图解9

9/9. 放入切好的韭菜末和味精调味即可关火食用。

点赞(1753)
分享到:
收藏(75)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11657人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 木瓜鳝鱼热量184 千卡
  • 脂肪1.07 克
  • 蛋白质2.559999 克
  • 碳水化合物14.37 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看