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自制秋梨膏

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笑与吃

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北京的雾霾天来了,做点这个,润肺去燥止咳,自己做,没有添加剂,喝点放心
主料
七斤罗汉果一个川贝粉20克
姜片,大枣少许

自制秋梨膏的做法,共3个步骤

1/3. 梨洗净去皮切块,用原汁机扎出梨汁,放入大锅中,不锈钢锅就行。

2/3. 放入掰碎的罗汉果姜片和去核大枣川贝粉,喜欢甜一点的可以放少量冰糖

自制秋梨膏的做法图解3

3/3. 大火烧开,小火熬煮至少一个小时,用筛子捞出罗汉果姜片大枣,继续熬煮,稍微粘稠即可关火晾凉,加入蜂蜜,放入干净的玻璃瓶子,放入冰箱保存,喝的时候温水兑喝即可。

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营养信息

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  • 自制秋梨膏热量234 千卡
  • 脂肪1 克
  • 蛋白质13.8 克
  • 碳水化合物78.9 克
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