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流心芝士饭团

流心芝士饭团

海燕的窝

海燕的窝

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剩米饭这么一折腾一下高大上了,咬一口就有流心出来,实在太美味了!
主料
米饭200克芝士4片牛奶15毫升
鸡蛋1个青椒半个培根5片
洋葱适量胡萝卜半根黑胡椒粉少许
1克烤肉酱适量面包糠30克

流心芝士饭团的做法,共12个步骤

流心芝士饭团的做法图解1

1/12. 鸡蛋和牛奶混合均匀

流心芝士饭团的做法图解2

2/12. 牛奶和鸡蛋拌匀后,加入米饭,再加入黑胡椒粉,盐,酱(自己喜欢什么口味就放什么口味的酱料)我放了烤肉酱,真心不错,搅拌均匀,感觉稀就再加点米饭,能成团就好

流心芝士饭团的做法图解3

3/12. 培根煎熟切丁

流心芝士饭团的做法图解4

4/12. 青椒,胡萝卜,洋葱切小丁加入少许烤肉酱炒香,拌入培根粒

流心芝士饭团的做法图解5

5/12. 手里铺保鲜膜,舀一大勺米饭放手心压扁,中心放入蔬菜馅和半片芝士片

流心芝士饭团的做法图解6

6/12. 一手托底一手把保鲜膜兜起来,使米饭完全包裹馅料,旋紧保鲜膜使饭团紧实成球状

流心芝士饭团的做法图解7

7/12. 米饭团裹满面包糠,我用的金色面包糠,也可以用白色的,都可以

流心芝士饭团的做法图解8

8/12. 放烤盘排列整齐

流心芝士饭团的做法图解9

9/12. 入预热好的烤箱210度18分钟左右,

流心芝士饭团的做法图解10

10/12. 出炉就好诱人

流心芝士饭团的做法图解11

11/12. 看看里面内容丰富

流心芝士饭团的做法图解12

12/12. 好吃的绝对停不下来的节奏

小窍门

特别提示:饭团用保鲜膜包裹成团后,去掉保鲜膜,饭团再放入面包糠里裹匀

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营养信息

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  • 流心芝士饭团热量1651 千卡
  • 脂肪82.64 克
  • 蛋白质111.08 克
  • 碳水化合物231.56 克
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