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经典小米南瓜粥

经典小米南瓜粥

青花瓷釉

青花瓷釉

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国庆回老家时向当地农民10元钱买了一个老南瓜,真甜呀!
主料
南瓜250克小米50克

经典小米南瓜粥的做法,共8个步骤

经典小米南瓜粥的做法图解1

1/8. 把南瓜洗净剖开,掏去籽瓤。

经典小米南瓜粥的做法图解2

2/8. 南瓜很老,所以削皮了。切小块。

经典小米南瓜粥的做法图解3

3/8. 水开后下南瓜丁,大火煮。

经典小米南瓜粥的做法图解4

4/8. 我用的这个小米,比较糯。

经典小米南瓜粥的做法图解5

5/8. 淘米。

经典小米南瓜粥的做法图解6

6/8. 南瓜煮了10分钟,这个样子时候下米。

经典小米南瓜粥的做法图解7

7/8. 先是大火5、6分钟,再是中小火30分钟,然后小火熬30分钟,金灿灿的小米粥熬成了。

经典小米南瓜粥的做法图解8

8/8. 益脾胃,补身体,真是好东东。

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营养信息

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  • 经典小米南瓜粥热量236 千卡
  • 脂肪3.2 克
  • 蛋白质9.7 克
  • 碳水化合物80.4 克
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