| 主料 | ||
| 排骨500克 | 白果20克 | 薏米20克 |
| 山药适量 | 芡实20克 | 蜜枣2个 |
| 陈皮少许 | ||
薏米白果排骨汤的做法，共4个步骤
1/4. 白果、薏米、山药、芡实、陈皮（如果没有可以不放）、蜜枣（蜜枣可以换成红枣）清水浸泡10分钟，洗净。
2/4. 炖锅加水，将洗净的食材放入锅中大火烧开。
3/4. 排骨煮熟飞血，捞出备用。
4/4. 排骨放入炖锅大火煮滚转小火炖两小时。出锅前加入适量盐。
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营养信息
详细信息>>- 薏米白果排骨汤热量2171 千卡
- 脂肪27.38 克
- 蛋白质51.02 克
- 碳水化合物317.7 克
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