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麻辣烤鱼

麻辣烤鱼

水卡卡sfia

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周末想好好犒劳下自己,所以就想起来了自己DIY一个麻辣烤鱼!
主料
鳊鱼1条芹菜适量韭菜适量
香菜适量千张适量魔芋豆腐适量
辣椒适量花生米适量黄瓜1根
凤尾菇适量孜然适量辣椒粉适量
胡椒粉适量花椒适量豆瓣酱适量
洋葱1个料酒适量生抽适量
小葱适量

麻辣烤鱼的做法,共24个步骤

麻辣烤鱼的做法图解1

1/24. 第一步:买回来处理干净的鱼,把鱼由背面破开,在鱼背上用刀划出几道,然后用盐、料酒、生抽、混合腌制。

麻辣烤鱼的做法图解2

2/24. 第二步:把鱼翻开放入姜片和小葱段,如图所示。

麻辣烤鱼的做法图解3

3/24. 第三步:把另外一边鱼盖好,腌制半小时。中间可以把鱼翻面腌制。

麻辣烤鱼的做法图解4

4/24. 第四步:把烤盘用锡箔纸包裹好。

麻辣烤鱼的做法图解5

5/24. 第五步:把芹菜、辣椒、洋葱、姜片、大蒜洗干净切好备用。

麻辣烤鱼的做法图解6

6/24. 第六步:把凤尾菇洗干净备用。

麻辣烤鱼的做法图解7

7/24. 第七步:把千张、魔芋豆腐切好备用。

麻辣烤鱼的做法图解8

8/24. 第八步:把黄瓜切片备用。

麻辣烤鱼的做法图解9

9/24. 第九步:花生米备用。

麻辣烤鱼的做法图解10

10/24. 第十步:把小葱段均匀放在烤盘上。

麻辣烤鱼的做法图解11

11/24. 第十一步:把姜片、洋葱丝均与铺在烤盘上。

麻辣烤鱼的做法图解12

12/24. 第十二步:把韭菜均匀铺在烤盘上。再在料上面均匀刷上植物油。

麻辣烤鱼的做法图解13

13/24. 第十三步:把孜然、胡椒粉、辣椒粉混合均匀备用。

麻辣烤鱼的做法图解14

14/24. 第十四步:把腌好的鱼拿过来刷上植物油。

麻辣烤鱼的做法图解15

15/24. 第十五步:在鱼身上均匀撒上孜然胡椒辣椒粉。

麻辣烤鱼的做法图解16

16/24. 第十六步:两边鱼都均匀撒好。

麻辣烤鱼的做法图解17

17/24. 第十七步:在鱼面上刷上植物油。

麻辣烤鱼的做法图解18

18/24. 第十八步:把烤盘放入220-230度烤箱,烤20分钟(烤箱提前预热10分钟)

麻辣烤鱼的做法图解19

19/24. 第十九步:把魔芋豆腐和千张用热水焯一下。

麻辣烤鱼的做法图解20

20/24. 第二十步:把魔芋豆腐、千张、蘑菇用油炒一炒,加入豆瓣酱烹煮。

麻辣烤鱼的做法图解21

21/24. 第二十一步:待魔芋豆腐和千张、蘑菇煮入味,放入黄瓜继续烹煮。

麻辣烤鱼的做法图解22

22/24. 第二十二步:把切好的洋葱、芹菜、辣椒放入锅中继续烹煮。

麻辣烤鱼的做法图解23

23/24. 第二十三步:把煮好的菜倒入烤好的烤鱼上,将烤盘继续放入烤箱中,烘烤10分钟即可出炉。

麻辣烤鱼的做法图解24

24/24. 第二十四步:最后撒上香菜叶和花生米,香喷喷的烤鱼就可以上桌,开吃罗…

小窍门

对于鱼的选择,大家完全可以根据自己喜好来选择,没有特定只能是鳊鱼.另外打底的菜也可以根据自己喜好来选择,藕、土豆等等都可以…

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营养信息

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  • 麻辣烤鱼热量3036 千卡
  • 脂肪92.45 克
  • 蛋白质111.319999 克
  • 碳水化合物368.58 克
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