| 主料 | ||
| 慈菇带250克 | 肉100克 | 腌辣椒2勺 |
| 葱花适量 | 豆豉适量 | |
慈菇带炒肉的做法，共2个步骤
1/2. 像相片一样，切好各种食材。
2/2. 起油锅，先放肉炒至半熟，再放入慈菇带，腌辣椒豆豉，大火炒，加少许清水和盐，盖上锅盖，焗下，熟了后洒上?花，放少许蠔油，起锅便好。
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| 主料 | ||
| 慈菇带250克 | 肉100克 | 腌辣椒2勺 |
| 葱花适量 | 豆豉适量 | |
1/2. 像相片一样，切好各种食材。
2/2. 起油锅，先放肉炒至半熟，再放入慈菇带，腌辣椒豆豉，大火炒，加少许清水和盐，盖上锅盖，焗下，熟了后洒上?花，放少许蠔油，起锅便好。
吃葱花
吃慈菇100克，热量99千卡
相当于伐木工作20分钟消耗的热量...
吃豆豉100克，热量254千卡
相当于滑板51分钟消耗的热量...
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