主料 | ||
冻鲜鸭腿适量 | 米饭适量 | 瘦肉适量 |
胡萝卜适量 | 青菜叶适量 | |
辅料 | ||
洋葱适量 | 八角适量 | 姜适量 |
蒜头适量 | 香葱适量 | 蛋清适量 |
盐适量 | 生抽适量 | 食用油适量 |
料酒适量 | 米醋适量 | 老抽适量 |
白糖适量 | 生粉适量 |
1/15. 买回来的冻鸭腿用冷水泡泡解冻。
2/15. 切好姜丝、蒜片、葱花。
3/15. 把胡萝卜分段,片成方后切片,切丝再切成丁。
4/15. 开水锅里加点素油,把菜叶子焯熟捞出待用,菜汤也用碗装出待用。
5/15. 冷水里加入洋葱块、拍过的姜片,八角放水解冻过的鸭块烧开,断生。
6/15. 取鸭肉,剁碎。再把瘦肉剁碎。
7/15. 把剁好的肉放在碗里,加蛋清一个,适量米醋、糖、料酒、生粉拌匀,腌一会儿。
8/15. 锅里温油炒香姜丝、蒜片。
9/15. 放入所有肉碎煸炒至瘦内变色。
10/15. 加入刚才焯青菜的菜汤、和胡萝卜,放入适量生抽和老抽,小火焖熟透。
11/15. 焖熟后调味,加葱花出锅,此时可除去姜丝和蒜片。
12/15. 把保鲜膜放在菜板上,装上适量的米饭。
13/15. 放上青菜叶,和炒好的肉馅。
14/15. 四周收起捏回就可以了。
15/15. 依次做好就可以了。青菜可以放在里面,我没切碎,怕汤汁流下去了,嘻。也可以把它放外面也不错。