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鸡蛋灌饼

鸡蛋灌饼

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早上满大街的灌饼当道,虽然味道鲜美但是卫生状况实在是令人堪忧,为啥我们不尝试一下家庭灌饼呢
主料
中筋面粉250克鸡蛋4个香葱适量
橄榄油适量

鸡蛋灌饼的做法,共14个步骤

鸡蛋灌饼的做法图解1

1/14. 取适量面粉用烧热的油拌匀制成油酥。

鸡蛋灌饼的做法图解2

2/14. 将适量香葱切成葱碎(大葱也可以,但是香葱独有的味道可是不一样哦)

鸡蛋灌饼的做法图解3

3/14. 取一个鸡蛋放入碗中,撒入适量葱碎

鸡蛋灌饼的做法图解4

4/14. 用打蛋器将葱碎与鸡蛋打匀

鸡蛋灌饼的做法图解5

5/14. 将面粉揉成面团,醒面约20分钟后,分割成几个大小相等的小面团。取其中一个面团,擀成长条状,并将适量油酥涂抹在上面。

鸡蛋灌饼的做法图解6

6/14. 将涂抹油酥的面从左至右卷起,立在案板上再用手压一下成面饼状,醒面5-10分钟。

鸡蛋灌饼的做法图解7

7/14. 平底锅均匀的刷油加热

鸡蛋灌饼的做法图解8

8/14. 将醒好的面饼轻柔的擀成圆形,薄厚约为0.2cm(由于面饼里面包裹着油酥,如果擀的力气过大有可能导致油酥外泄)

鸡蛋灌饼的做法图解9

9/14. 将擀好的面放在平底锅上并盖上锅盖,中小火加热。

鸡蛋灌饼的做法图解10

10/14. 1分钟后会看到面皮开始鼓小泡

鸡蛋灌饼的做法图解11

11/14. 继续观察直到面皮隆起一个大泡

鸡蛋灌饼的做法图解12

12/14. 用筷子将大泡调破,将调制好的鸡蛋液轻缓倒入

鸡蛋灌饼的做法图解13

13/14. 将面饼翻面加热到另一面也成上图的程度

鸡蛋灌饼的做法图解14

14/14. 出锅后涂抹上自己喜欢的酱料,加上几片生菜,再来几片火腿,吼吼吼,开吃吧~

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营养信息

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  • 鸡蛋灌饼热量1276 千卡
  • 脂肪111.74 克
  • 蛋白质27.13 克
  • 碳水化合物67.57 克
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