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水煮鱼片

水煮鱼片

兰熙蕙质

兰熙蕙质

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一直以为水煮鱼片很难做,做过一次才明白,非常简单,并且有荤有素,下饭,适合3人以上一起吃。
主料
鱼片适量料酒适量嫩肉粉适量
土豆片适量黄瓜片适量芹菜适量
蒜苗适量香菜适量豆瓣酱适量
泡姜适量泡红椒适量

水煮鱼片的做法,共6个步骤

1/6. 草鱼切片,放盐,料酒,十五分钟后清洗干净,放嫩肉粉。

2/6. 菜籽油,猪油适量,放干花椒,姜片,蒜片制油。将姜,蒜,花椒炒香后扔掉。

3/6. 放泡姜,泡红椒炒,放大蒜,姜,豆瓣酱,五香粉,八角,香叶,放一匙糖。

4/6. 加汤煮沸五分钟,放鱼头煮五分钟,土豆片煮三分钟,再放黄瓜片

5/6. 放洋葱片,黄瓜片,大葱,芹菜,香菜,鱼片煮变色就起锅

6/6. 锅内放菜油,干花椒,干辣椒碎,炒香后淋在鱼上。

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营养信息

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  • 水煮鱼片热量740 千卡
  • 脂肪20.85 克
  • 蛋白质51.44 克
  • 碳水化合物136.67 克
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