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香辣烤鱼

香辣烤鱼

银元宝08

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一直想做这个香辣烤鱼好久了,上次做烤鱼至今有半年了吧,想做的东西太多太多了,都要排队好久才能做了,实在太忙
主料
草鱼1条半个洋葱1个
菜花适量胡萝卜半个青椒半个
花生米1小把土豆1个香菜1棵
适量大蒜半头3片
清水1小碗干辣椒适量
辅料
适量料酒适量酱油适量
郫县豆瓣酱适量适量食用油适量
白糖适量

香辣烤鱼的做法,共14个步骤

香辣烤鱼的做法图解1

1/14. 草鱼去鳞去内脏后,把鱼头切下也可不切,切开鱼头烤的更充分,把鱼肚子里沿鱼骨一边切一刀,不要切断,骨肉相连,这样鱼可以趴在烤盘里,把两片鱼斜打上花刀,用适量料酒、盐、花椒粉抹在鱼肉上,里外都抹腌制半小时

香辣烤鱼的做法图解2

2/14. 腌制鱼的时间把配菜切好,土豆切片、洋葱青椒切丝、胡萝卜切块

香辣烤鱼的做法图解3

3/14. 菜花、藕片洗净

香辣烤鱼的做法图解4

4/14. 1鱼腌制好后,烤盘铺锡纸,一半的洋葱丝铺在鱼下面及四周,鱼身上刷层油和酱油

香辣烤鱼的做法图解5

5/14. 烤箱200度预热10-15分钟,把鱼放入烤箱中层上下火200度烤20分钟

香辣烤鱼的做法图解6

6/14. 烤鱼的时间制作配菜,热锅凉油下入花生米,炸至颜色变深,捞出沥油,放凉后会变酥

香辣烤鱼的做法图解7

7/14. 炸花生米剩下的鱼爆香干辣椒

香辣烤鱼的做法图解8

8/14. 把配菜放入翻炒放入适量酱油、盐,七八分熟出锅

香辣烤鱼的做法图解9

9/14. 另起锅,放入适量油爆香葱姜蒜

香辣烤鱼的做法图解10

10/14. 放入郫县豆瓣酱炒出红油

香辣烤鱼的做法图解11

11/14. 加入适量酱油、醋、白糖煮开

香辣烤鱼的做法图解12

12/14. 把煮好的汤汁浇在鱼身上,把配菜放在鱼身上及四周

香辣烤鱼的做法图解13

13/14. 放入烤箱再烤10分钟

香辣烤鱼的做法图解14

14/14. 成品图

小窍门

1、草鱼不要太大,2斤左右,大了烤不开,除非烤箱够大,28*28的烤盘正好够大,30L的烤箱可以烤开
2、配菜根据自己喜好搭配,也可以放上五花肉
3、腌制鱼时已经放盐了,做汤汁时不需要放盐

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营养信息

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  • 香辣烤鱼热量2263 千卡
  • 脂肪45.04 克
  • 蛋白质61.74 克
  • 碳水化合物174.859999 克
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