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素烧茄子

素烧茄子

朱禹璇

朱禹璇

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主料
长紫茄子1个番茄1个芝麻适量

素烧茄子的做法,共1个步骤

素烧茄子的做法图解1

1/1. 材料
长紫茄子一个
番茄一个
老抽
生抽


淀粉

白胡椒粉
植物油
芝麻
做法
1.把茄子买回来洗干净滚刀切好成小块,番茄十字切开开水烫好剥皮切丁备用
2.茄子洗完之后放在水里泡一泡,茄子有点小毒,会泡出淡紫色,浅黄色的水。泡完之后把水倒掉,把茄子晾干。
3.用多一点的油来炸这个茄子,把茄子煎的油油的糯糯的。
4.在煎茄子的时候,用老抽、生抽、盐,切好的蒜、淀粉、水、白胡椒粉,白糖调一碗汁。
5.茄子煎好(软糯为准)捞出备用,倒出多余的油,仅留一小点,放入番茄丁翻炒成酱,再倒入茄子一起翻炒。
6.倒入调好的料汁,用铲子不断地搅拌茄子,确保每一块茄子都可以均匀地吸收到料汁。一是为了入味,同时也是为了给茄子上色。
7.撒点芝麻,让茄子稍微焖一下之后,闻到香味就可以把茄子盛出来啦!

小窍门

因我爱吃酸的,我放了一个番茄,最后成品,真的是太赞了,茄子和番茄的相遇,简直妙不可言,蒜香中伴着酸甜,真的很刺激你的味蕾,好吃又下饭,我爸我妈都好喜欢呢。

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营养信息

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  • 素烧茄子热量442 千卡
  • 脂肪46.3 克
  • 蛋白质20 克
  • 碳水化合物28 克
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