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炒面

炒面

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主料
面团适量猪瘦肉一块咸鱼块小半碗
青菜叶子几根食用油、盐、生抽、嫩肉粉适量洋葱两个

炒面的做法,共4个步骤

炒面的做法图解1

1/4. 先煮上面。煮九分熟。然后沥干,滴两滴油,用筷子哈开,散热,不要粘在一起。

炒面的做法图解2

2/4. 今天的炒面材料。1.瘦肉,切丝。抹盐、生抽、嫩肉粉。2.咸鱼肉,切小块。3.青菜,开水燎一分钟。4.洋葱,切小。

炒面的做法图解3

3/4. 开炒。倒油,再倒入瘦肉、咸鱼块、洋葱块、青菜叶子。翻炒几分钟。加盐。适量生抽。ok!

炒面的做法图解4

4/4. 装盘~!

小窍门

咸鱼干是我买的新鲜海鱼煎好,然后剔除鱼刺切小块的,干净健康。

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营养信息

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  • 炒面热量1912 千卡
  • 脂肪14.23 克
  • 蛋白质22.4 克
  • 碳水化合物58.04 克
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