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麻辣烤鱼

麻辣烤鱼

Shawn罗

Shawn罗

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依据自己喜欢的口味可以再加入其他的料,我这些料都是家庭常用的,不用多余的准备哟,料的多少按照自己的口味还有蔬菜的多少来放,蔬菜可以放自己喜欢的也可以不要,但是洋葱提味的建议加一点
主料
草鱼或鲤鱼一条配菜喜欢吃什么放什么花椒适量
姜片适量葱段适量火锅底料一包
豆瓣酱两勺酱油适量蚝油适量
孜然适量胡椒粉适量小米辣适量
干辣椒适量姜蒜末适量花椒适量

麻辣烤鱼的做法,共12个步骤

麻辣烤鱼的做法图解1

1/12. 姜片,葱段放入烤盘备用

麻辣烤鱼的做法图解2

2/12. 鱼杀好洗干净照图用刀切口子这样鱼更入味

麻辣烤鱼的做法图解3

3/12. 腌制鱼的调料:料酒,孜然,胡椒粉,盐,混合均匀

麻辣烤鱼的做法图解4

4/12. 均匀涂抹在鱼身上,放在刚刚放姜片葱段的烤盘上腌制一个小时

麻辣烤鱼的做法图解5

5/12. 烤箱200度预热五分钟,放入鱼200度烤15分钟,根据自己的鱼大小来安排时间哟,不用烤太熟,之后还要再烤一次

麻辣烤鱼的做法图解6

6/12. 小菜洗好切好,我准备了土豆,洋葱,西葫芦瓜,芹菜,魔芋,可以根据自己喜欢的再加入其他蔬菜,土豆建议切片

麻辣烤鱼的做法图解7

7/12. 准备好豆瓣酱,小米辣,姜蒜末,干辣椒,花椒,少许油入锅炒

麻辣烤鱼的做法图解8

8/12. 料爆香后转小火

麻辣烤鱼的做法图解9

9/12. 倒入所有蔬菜,加入酱油,蚝油,孜然,鸡精,少量的盐,再加一点点水大火适量翻,蔬菜炒熟之后关火

麻辣烤鱼的做法图解10

10/12. 鱼考好啦,因为我的烤盘有点小所以换了个盆,亲们烤盘大的话可以不用换

麻辣烤鱼的做法图解11

11/12. 把炒好的菜铺在鱼身上,撒上香菜,再放入烤箱180度烤15分钟即可

麻辣烤鱼的做法图解12

12/12. 烤好的鱼开吃啦,忍不住流口水滋滋滋,哈哈,亲们做的怎么样?赶快收藏起来做好之后别忘记拍照上图哟

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营养信息

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  • 麻辣烤鱼热量1189 千卡
  • 脂肪155.85 克
  • 蛋白质71.05 克
  • 碳水化合物366.29 克
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