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梅菜扣肉宝莲花

梅菜扣肉宝莲花

奇海生态

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《梅菜扣肉宝莲花》---南瓜姐妹花系列菜式(8月28日创意并命名) 国庆节长假亲人团聚少不了设宴庆贺,设宴就少不了蒸煮类菜式,‘梅干菜扣肉’在蒸煮类菜式是比较受欢迎菜肴,也有着不同的食材配置和烹饪方法...... 今天,乘【双节同庆】活动之际,特为亲们推荐一道,用平时大家熟悉和喜欢的普通食材南瓜、嫩笋干和梅干菜创意制作的《梅菜扣肉宝莲花》花色造型蒸煮菜肴,希望能给亲们节日宴席增添一丝新意。烹饪方法简介: 用走油肉切大片,肉片向下码放在蒸碗内,然后,覆盖加工好的笋干丝、梅干菜碎末、加入葱、姜、料酒、白砂糖、六月鲜后,将肉蒸煮酥软后,扣入雕刻好的的南瓜中,经妆点后将南瓜蒸酥即可上桌食用。 现将《梅菜扣肉宝莲花》食材配置图解上传与亲们分享,希望能为亲们家宴增添一丝新意! 愿,美食常伴左右,人人福寿安康!
主料
走油五花肉400克嫩笋干100克梅干菜50克
南瓜半个
辅料
4克3克2克
料酒10毫升白砂糖适量老抽15毫升
六月鲜10毫升味精适量

梅菜扣肉宝莲花的做法,共36个步骤

梅菜扣肉宝莲花的做法图解1

1/36. 南瓜清水侵泡后,用刷子洗净外皮;

梅菜扣肉宝莲花的做法图解2

2/36. 将南瓜按碗口高度,用刀切开;

梅菜扣肉宝莲花的做法图解3

3/36. 用小勺刮净瓜瓤;

梅菜扣肉宝莲花的做法图解4

4/36. 按图加工,用刀切去南瓜等腰三角部分;

梅菜扣肉宝莲花的做法图解5

5/36. 按图加工,用刀切去南瓜的锥形三角部分,切下的部分需完整无缺;

梅菜扣肉宝莲花的做法图解6

6/36. 将南瓜边角收集备用;

梅菜扣肉宝莲花的做法图解7

7/36. 选择大小合适,能装入南瓜的走油肉;

梅菜扣肉宝莲花的做法图解8

8/36. 将走油肉切成厚薄8mm左右的大片;

梅菜扣肉宝莲花的做法图解9

9/36. 将切好的走油肉,肉皮朝下码放在蒸碗内;

梅菜扣肉宝莲花的做法图解10

10/36. 选择较嫩的笋干;

梅菜扣肉宝莲花的做法图解11

11/36. 笋干水发后,用温水洗净;

梅菜扣肉宝莲花的做法图解12

12/36. 将笋干切成粗细均匀的丝;

梅菜扣肉宝莲花的做法图解13

13/36. 将笋干丝侵泡在清水里备用;

梅菜扣肉宝莲花的做法图解14

14/36. 选择较好的梅干菜;

梅菜扣肉宝莲花的做法图解15

15/36. 梅干菜清水漂洗后,用温水侵泡;

梅菜扣肉宝莲花的做法图解16

16/36. 梅干菜洗净后,拧去水分;

梅菜扣肉宝莲花的做法图解17

17/36. 用刀将梅干菜切成小段;

梅菜扣肉宝莲花的做法图解18

18/36. 将笋干丝码放在走油肉上;

梅菜扣肉宝莲花的做法图解19

19/36. 在笋干丝上铺上梅干菜;

梅菜扣肉宝莲花的做法图解20

20/36. 最上层淋上葱、姜、盐、白砂糖、料酒、老抽、六月鲜、适量清水;

梅菜扣肉宝莲花的做法图解21

21/36. 封好保鲜膜,放入微波炉;(或入锅蒸45分钟左右)

梅菜扣肉宝莲花的做法图解22

22/36. 用微波炉高功率档,蒸15分钟,或用中高功率蒸煮到你满意的酥软度;

梅菜扣肉宝莲花的做法图解23

23/36. 将蒸好的肉从微波炉内取出,除去保鲜膜;

梅菜扣肉宝莲花的做法图解24

24/36. 先将南瓜扣在蒸碗上;

梅菜扣肉宝莲花的做法图解25

25/36. 将蒸碗里的肉翻扣在南瓜内;

梅菜扣肉宝莲花的做法图解26

26/36. 将洋葱按图加工成花瓣形状;

梅菜扣肉宝莲花的做法图解27

27/36. 按图将洋葱花瓣码放后,再用南瓜边角围边装饰;

梅菜扣肉宝莲花的做法图解28

28/36. 码放效果图1;

梅菜扣肉宝莲花的做法图解29

29/36. 码放效果图2;

梅菜扣肉宝莲花的做法图解30

30/36. 将南瓜摆放在装有清水的蒸盘内,然后,用保鲜膜封好;

梅菜扣肉宝莲花的做法图解31

31/36. 将用保鲜膜封好的《梅菜扣肉宝莲花》,放置在微波炉内;

梅菜扣肉宝莲花的做法图解32

32/36. 用微波炉的高功率档,蒸15分钟;

梅菜扣肉宝莲花的做法图解33

33/36. 将《梅菜扣肉宝莲花》从微波炉取出后,待保鲜膜内蒸汽渐渐变小后,除去保鲜膜即可上桌食用;

梅菜扣肉宝莲花的做法图解34

34/36. 食用示意图,肉质酥而不烂,肥而不腻;

梅菜扣肉宝莲花的做法图解35

35/36. 食用示意图:大肉、嫩笋干、梅干菜、南瓜口感丰富,滋味相融的同时,各自均保留着自身独特风味;

梅菜扣肉宝莲花的做法图解36

36/36. 食用示意图3,南瓜酥糯,并完全渗入了梅干菜、笋干和大肉的鲜香;

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营养信息

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  • 梅菜扣肉宝莲花热量130 千卡
  • 脂肪0.9 克
  • 蛋白质14 克
  • 碳水化合物52.8 克
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