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皮蛋瘦肉粥

皮蛋瘦肉粥

情臻

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粥鲜,肉嫩,适合老人孩子喝的粥!早餐可搭配鸡蛋和馒头(包子)。粥里不放味精,我做的菜都不放味精。
主料
里脊肉二三两皮蛋三个
辅料
姜丝少许香油少许菜油适量
咸盐适量胡椒适量蚝油适量
老抽适量

皮蛋瘦肉粥的做法,共10个步骤

皮蛋瘦肉粥的做法图解1

1/10. 里脊肉切一半,另一半下次用。肉切片,大小看自己喜好切。

皮蛋瘦肉粥的做法图解2

2/10. 姜多少也是看个人喜好放。

皮蛋瘦肉粥的做法图解3

3/10. 然后切丝,喜欢吃姜就切粗点;不喜欢吃就切细点。

皮蛋瘦肉粥的做法图解4

4/10. 之后把肉和姜丝放到碗里,加老抽,耗油,香油,菜油,盐,胡椒,拌匀。这时粥的咸淡,粥的颜色都要在这个时候把盐和老抽放够,熬粥时不加调料。咸淡也看个人喜好放。

皮蛋瘦肉粥的做法图解5

5/10. 拌匀之后,放入冰箱至少两个小时腌制。最好腌制一晚,这样肉会更入味。两个小时以上也可,但不能少于两个小时,那样肉没入味。

皮蛋瘦肉粥的做法图解6

6/10. 市场上买变的鸭蛋,喜欢吃就放四个,不喜欢吃就放两个。

皮蛋瘦肉粥的做法图解7

7/10. 然后把变蛋切成小块,装盘备用。

皮蛋瘦肉粥的做法图解8

8/10. 之后电压力锅加米,按自己家平时煮粥多少放米。

皮蛋瘦肉粥的做法图解9

9/10. 米洗干净之后,把切好的变蛋和腌好的肉一起放到锅里。如果是老式的电饭锅,得烧开水再放变蛋和肉。是电压力锅的话,就放好东东,加水即可。

皮蛋瘦肉粥的做法图解10

10/10. 老式的电饭锅煮四十分钟,电压力锅十九分钟。鲜嫩的皮蛋瘦肉粥就好了。

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营养信息

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  • 皮蛋瘦肉粥热量190 千卡
  • 脂肪10 克
  • 蛋白质2 克
  • 碳水化合物10 克
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