大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
南瓜饼

南瓜饼

宽粉的美食世界

宽粉的美食世界

11972人浏览
分享到:
收藏(30)
这是一个南瓜收获的季节,怎能少了南瓜餐呢。做粥、做饼都是很好的选择。以前总是油煎南瓜饼,油大还不健康,近来都改蒸。无油、味道还超棒。所提供数据,能做10个小南瓜饼,朋友们可以根据自己情况,酌情增减
主料
南瓜泥100克糯米粉100左右+20克红豆沙(做馅儿)150左右克
胡萝卜片(做底座)10个黄瓜(做梗)适量(很少)

南瓜饼的做法,共14个步骤

南瓜饼的做法图解1

1/14. 南瓜去皮切成小块,微波高温2-3min即可(一次可以多蒸些,蒸熟的南瓜取100g碾成泥状)

南瓜饼的做法图解2

2/14. 南瓜泥凉后,逐次少量加入糯米粉,用和面铲和到柔软合适即可

南瓜饼的做法图解3

3/14. 一般情况下南瓜泥:糯米粉=1:1左右,不过朋友们要根据具体情况,适当调整

南瓜饼的做法图解4

4/14. 面团和豆沙馅儿分别分10等份

南瓜饼的做法图解5

5/14. 在手心把小面团按扁圆,塞入豆沙馅儿

南瓜饼的做法图解6

6/14. 塞入豆沙馅儿后,慢慢团圆

南瓜饼的做法图解7

7/14. 用牙签压出痕迹(如图)

南瓜饼的做法图解8

8/14. 再轻压一下顶部每条纹路,使其规整为完美南瓜形状

南瓜饼的做法图解9

9/14. 一一压出痕迹

南瓜饼的做法图解10

10/14. 黄瓜一点切小梭子状,分别插在南瓜上做梗(如图)

南瓜饼的做法图解11

11/14. 胡萝卜切片,10片

南瓜饼的做法图解12

12/14. 如图一一码入蒸锅,开锅后再蒸6min即可(关火后立刻揭去锅盖,不要立即取出,南瓜饼会特别粘,缓一会儿,表面出膜不粘手再取出)

南瓜饼的做法图解13

13/14. 出锅啦(记得开盖,缓一会儿再取出)

南瓜饼的做法图解14

14/14. 要不要这么美(味道很好,很喜欢糯米粉与南瓜泥的混搭)

点赞(3629)
分享到:
收藏(30)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

南瓜饼的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11972人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 南瓜饼热量728 千卡
  • 脂肪1.2 克
  • 蛋白质8.81 克
  • 碳水化合物85.73 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看