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慢火精炖熬出金黄猴菇虫草老鸡汤

慢火精炖熬出金黄猴菇虫草老鸡汤

吃货在人间

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家人爱喝汤,再加上北京秋季干燥,多喝汤润润,养皮肤的同时也营养了身体,内外皆修。所以,这个秋天,大家都“熬”起来吧。
主料
柴鸡2.5斤猴头菇1个虫草花20克
去心莲米10粒左右竹荪20克

慢火精炖熬出金黄猴菇虫草老鸡汤的做法,共13个步骤

慢火精炖熬出金黄猴菇虫草老鸡汤的做法图解1

1/13. 食材如图。莲米要去芯,否则会苦。按这比例熬汤出来口感最好。当然,如果你偏爱吃哪种,那么哪种就多来点也行,不必刻意按这个比例了

慢火精炖熬出金黄猴菇虫草老鸡汤的做法图解2

2/13. 滴几滴白醋,温水泡猴头菇,去除它的苦味和异味

慢火精炖熬出金黄猴菇虫草老鸡汤的做法图解3

3/13. 泡大概20分钟,拿起来捏干水分

慢火精炖熬出金黄猴菇虫草老鸡汤的做法图解4

4/13. 捏干水分的猴菇好像海绵

慢火精炖熬出金黄猴菇虫草老鸡汤的做法图解5

5/13. 这时候它还没泡过心,换清水继续泡

慢火精炖熬出金黄猴菇虫草老鸡汤的做法图解6

6/13. 第二次泡发后基本能轻易撕开了

慢火精炖熬出金黄猴菇虫草老鸡汤的做法图解7

7/13. 把猴菇撕成小块,换清水继续泡,直到图中那些白色部分变半透明为止

慢火精炖熬出金黄猴菇虫草老鸡汤的做法图解8

8/13. 柴鸡一般油较多,可以在洗的时候直接用刀切除部分黄油扔掉。当然也别全都扔,那样汤就不香了

慢火精炖熬出金黄猴菇虫草老鸡汤的做法图解9

9/13. 洗好挤干水分的猴头菇

慢火精炖熬出金黄猴菇虫草老鸡汤的做法图解10

10/13. 其他配料只需温水洗净就行

慢火精炖熬出金黄猴菇虫草老鸡汤的做法图解11

11/13. 洗好的柴鸡冷水下锅,大火烧开转小火,熬1小时,加入猴头菇等配料,盖上盖子,小火继续煲2小时。期间最好不要再开盖,这样熬出的汤更香。

慢火精炖熬出金黄猴菇虫草老鸡汤的做法图解12

12/13. 成品如图。这个秋天,放学、下班回家一碗热鸡汤,生活该有多美好

慢火精炖熬出金黄猴菇虫草老鸡汤的做法图解13

13/13. 再来一张成品

小窍门

这次用一只鸡做了两种味道,半只做鸡汤,半只做白宰鸡。最好用柴鸡做,柴鸡肉质紧实,鸡皮有弹性,口感脆爽,经煮,汤也好。相比三黄鸡或其他肉鸡的肉质和鸡皮就太软烂,煮半小时就烂糊糊,口感发糟,不适合做这道菜

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营养信息

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  • 慢火精炖熬出金黄猴菇虫草老鸡汤热量1254 千卡
  • 脂肪17.6 克
  • 蛋白质59.2 克
  • 碳水化合物128.2 克
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