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烧茄子

烧茄子

辽南蟹19

辽南蟹19

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茄子的烹调方法很多,米妈偏爱素淡的吃法,蒜泥茄子常吃,蒸好后浇上蒜汁就可以吃了,也常常拿西红柿跟茄丁一起炒着吃,再不然就是青椒茄丝,金蒜茄丝,茄托算是比较耗油的吃法,不怎么这样子又炸又烧的吃,总感觉油重。

偶尔吃一次也不防!
主料
茄子适量鸡蛋适量
辅料
淀粉适量适量白糖适量
适量老抽适量生抽适量
大蒜适量

烧茄子的做法,共15个步骤

烧茄子的做法图解1

1/15. 材料图

烧茄子的做法图解2

2/15. 大蒜切碎,茄子切条。

烧茄子的做法图解3

3/15. 鸡蛋只取蛋白,打散。

烧茄子的做法图解4

4/15. 先将蛋白倒入茄条中,再将淀粉倒入茄条中。

烧茄子的做法图解5

5/15. 边加粉边搅拌,至到茄条上都粘上粉粉。

烧茄子的做法图解6

6/15. 取一小碗,用醋,盐,糖,老抽兑成料碗,比例大至按鱼香肉丝的料调配,可以根据自已口味儿调整。

烧茄子的做法图解7

7/15. 调一碗淀粉水。

烧茄子的做法图解8

8/15. 炒锅倒油,烧热。

烧茄子的做法图解9

9/15. 下处理好的茄条炸至外皮发黄。

烧茄子的做法图解10

10/15. 淋油备用。

烧茄子的做法图解11

11/15. 炒锅留下底油,炒看葱蒜。

烧茄子的做法图解12

12/15. 将炸好的茄条回锅

烧茄子的做法图解13

13/15. 翻炒后倒放料汁。

烧茄子的做法图解14

14/15. 小火收汁。

烧茄子的做法图解15

15/15. 临出锅前勾芡。

小窍门

用这种方法比挂糊要省事儿,属于懒人做法,但一样好吃。
茄子不需要提前入味儿,避免出水太多。
要以把盐和糖单独下锅,不用调在料碗中也可以。
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营养信息

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  • 烧茄子热量163 千卡
  • 脂肪9.71 克
  • 蛋白质13.56 克
  • 碳水化合物3.72 克
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