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烤鱼麻辣鱼料

烤鱼麻辣鱼料

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烤鱼丰简随意
主料
鲤鱼3斤菜花适量胡萝卜适量
芹菜适量适量

烤鱼麻辣鱼料的做法,共7个步骤

烤鱼麻辣鱼料的做法图解1

1/7. 鱼3斤有点大,麻辣鱼佐料。

烤鱼麻辣鱼料的做法图解2

2/7. 姜,料酒腌制后,纸吸干水分。

烤鱼麻辣鱼料的做法图解3

3/7. 油炸7成熟。

烤鱼麻辣鱼料的做法图解4

4/7. 配菜,想吃嘛配嘛。

烤鱼麻辣鱼料的做法图解5

5/7. 菜花,芹菜,胡萝卜,红萝卜不好熟的菜过水,想吃嘛菜用嘛菜,就是随心,颜色鲜艳。

烤鱼麻辣鱼料的做法图解6

6/7. 最底下放藕,胡萝卜菜花,生菜不用放了容易烤没有,芹菜,我放了豆芽,黑木耳。油锅姜炝锅后到入麻辣酱佐料炒出香味,油可多放,加水加香菇煮开到到鱼身淋好。

烤鱼麻辣鱼料的做法图解7

7/7. 230℃烤25分钟,出锅放炒熟的花生米,放香菜。

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营养信息

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  • 烤鱼麻辣鱼料热量1239 千卡
  • 脂肪5.049999 克
  • 蛋白质23.14 克
  • 碳水化合物33.709999 克
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