大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
快手黑椒土豆泥-微波炉

快手黑椒土豆泥-微波炉

wywxianan

wywxianan

11270人浏览
分享到:
收藏(597)
饿的时候又懒得做饭,土豆微波炉转一圈就好,快速达到温饱小康水平,哈哈
主料
土豆一颗鸡蛋两个生粉看心情
酱油一勺半蚝油一勺黑胡椒看心情
葱花看心情

快手黑椒土豆泥-微波炉的做法,共7个步骤

快手黑椒土豆泥-微波炉的做法图解1

1/7. 准备一只满足自己食量的土豆,我的这颗差不多拳头大

快手黑椒土豆泥-微波炉的做法图解2

2/7. 去皮,放在有盖的容器里,向容器里加水没过碗底即可。微波,900w,6分钟。(微波的时间根据土豆大小定,如果拿出来用筷子插一下,觉得硬的话,再多微波几分钟)

快手黑椒土豆泥-微波炉的做法图解3

3/7. 准备两颗鸡蛋,打散

快手黑椒土豆泥-微波炉的做法图解4

4/7. 煎出鸡蛋花备用

快手黑椒土豆泥-微波炉的做法图解5

5/7. 热锅,下油,先倒入调好的耗油和酱油,后加生粉,如果觉得汁有点少,可以加一点水。接着吧鸡蛋花倒入,拌匀。关火后加入黑胡椒和葱花。

快手黑椒土豆泥-微波炉的做法图解6

6/7. 微波炉里的土豆煮熟后,取出,用叉子从中间切开,再用叉子把土豆压碎成泥,平摊在碟子里

快手黑椒土豆泥-微波炉的做法图解7

7/7. 把做好的鸡蛋酱汁撒在土豆泥上,就大功告成啦!

小窍门

喜欢甜口可以加糖,调料的多少都可以按照自己喜欢的口味放。微波土豆的时候,一定要加盖,盛土豆的容器里加点水,起到蒸土豆的效果

点赞(5480)
分享到:
收藏(597)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

土豆泥的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11270人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 快手黑椒土豆泥-微波炉热量547 千卡
  • 脂肪27.11 克
  • 蛋白质31.24 克
  • 碳水化合物127.08 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看