苹果包子

我们北方人特别爱吃面食，尤其是各种各样的包子，可儿子对肉馅包子一点也不感冒，但是却特别喜欢吃苹果包子，一口气吃四个也不是问题，这也难不倒我，反正家里有果园，想吃什么苹果就吃什么苹果，于是我就研究了这款酸酸甜甜果香味十足的苹果包子，小孩子吃起来真是停不了口。
苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素，锌还是构成与记忆力息息相关的核酸与蛋白质的必不可少的元素，锌还与产生抗体、提高人体免疫力等有密切关系，所以大人孩子都可以多吃点